《看，更年期》：打破沉默重塑生活的社会对话 – 新京报

“更年期女性抑郁症的患病率为 32%。这个数字意味着十分之三的人患有抑郁症。”心理学家倪子君在“看更年期”圆桌会议上提出的数据让主持人李静感到惊讶。这些数字的背后，隐藏着全球11亿中年女性内心的共鸣和痛楚。更年期作为女性一生不可避免的自然阶段，长期以来一直被误解和偏见所笼罩。近日，全国首个圆桌节目聚焦于“更年期”。更年期，由新疆公益联合主办人李静共同主持的《看，更年期》正试图打破这堵沉默的墙。2025年联合主持人李静共同主持的首个聚焦更年期的全国性圆桌节目《施更年期》共六期节目，将携手产科医生、心理学家、女演员、企业家等各界人士进行指导。观众对更年期有一个科学的认识通过开放、专业和热情的对话，赋予新的意义。到过渡期。中年妇女生活的要点。该剧自10月13日播出以来，全网观看量超过8000万次，社会反响热烈。这是“圆形切割”的成功范例。它打破了诊所内医学话题的局限性，创造了一个由媒体人员发起、医疗专业人士主持、心理学家指导、提供建议的企业家和具有同理心的艺术家进行多元化对话的空间。我们将“更年期”从医学术语还原为全社会应该看到的立体女性生活体验。从“看不见”到“看得见”：一场迟来的公开辩论。在开始这次谈话之前，李静已经拍摄了一部关于更年期的纪录片，名为《看不见的更年期》。这部电影的起源是他自己看不到的经历。作为公众人物为此，李静选择暴露自己的隐私，让她的个人困境成为公共问题。从纪录片《看不见的更年期》到圆桌会议《看更年期》，“更年期”这个词被多次直接提及。李进拒绝任何比喻或者修正，因为他想提出这个话题。我拒绝了。这个“摆上台面”具有革命性的意义。目前，不仅中国，全世界都掀起了更年期“去污名化”运动。医学杂志《柳叶刀》去年初发表了一篇关于更年期的专题文章，呼吁社会以新的眼光看待更年期，为中年女性提供更好的支持。长期以来，女性所经历的这个正常的生理阶段，已经成为一个令人尴尬的话题，甚至成为用来攻击女性情绪不稳定的形容词。情绪波动是更年期的常见症状，受到荷尔蒙变化和身体不适的影响。心理专家倪志军指出，更年期女性抑郁症患病率高达32%。这种抑郁症背后有两个心理规律。一种是针对过去，即多次失败后所习得的无助，另一种是针对未来，即对不确定性的恐惧和焦虑。不仅是这种常见的症状让更年期成为一种负面看法，而且公众对更年期的态度也很消极。这个时期的其他认知也充满了错误的概念。例如，更年期只是一个过程，而不是一种疾病。首都医科大学附属北京妇产医院妇内分泌科主任阮祥燕强调，更年期和青春期一样，是所有女性都必须经历的自然过程。只有出现明显症状时才称为更年期。另一个例子是许多人感觉不好但无法寻求帮助和帮助抗拒治疗。最突出的误解集中在激素治疗方面。尽管李静以自己接受雌激素治疗后改善睡眠的经验为激素治疗辩护，但演员颜丙燕仍然表达了很多人的担忧，他说：“我有点害怕激素，因为我妈妈生病时使用了很多激素，最终掩盖了症状。”复旦大学附属妇产科医院妇科主任医师邹贤对此行业分析专门写了一篇报告，并表示：“你妈妈用的是皮质类固醇，它和我们所说的雌激素是完全不同的系统。雌激素是卵巢产生的性激素。我们体内有很多激素，包括胰岛素、甲状腺激素、醋等。别说‘激素’变色了。”说。纪录片《看不见的更年期》在该院更年期门诊放映。图片来源：受访者李静a还添加了一些令人惊讶的事实。中国只有约5%的女性在50岁至60岁之间的治疗黄金期接受激素治疗，大多数人认为“做不到就不做”、“症状消失就停止做”。阮祥彦先生从专业的角度强调了荷尔蒙疗法的价值，消除了公众的误解，并表示治疗时间没有绝对的上限。关键是个人评价。只要收益持续大于风险，就可以长期维持。从纪录片到对话，这些讨论产生了重要的社会反响。节目中，李静透露，纪录片《看不见的更年期》在网络上的话题度已达2亿。它还获得了超过 8000 万次展示。有观看视频的网友留言表示，第一次看到更年期这个话题：“随着年龄的增长，女孩的身份会在很多方面发生变化。我希望她每天都能审视自己，接受自己、拥抱自己。”有网友对节目表示感谢，称：“对于我们这个年龄段的女性来说，这是一档指导她们正确对待更年期的节目。”更年期已经从女性的私人困境变成了最终的公开讨论。超越刻板印象：更年期是第二个“成年仪式” 除了常见的症状和治疗之外，该计划还深入探讨了更年期对女性的总体影响。工作困境以“流动率突然增加”的形式表现出来。 “热离职是指女性因更年期潮热盗汗而被迫离开工作场所。我认为我的工作能力下降了，无法集中精力。”心理学家尼兹贡对此感到遗憾。在她看来，这些数字的背后隐藏着人才的大量流失，而这是由于误解造成的。这就是我的墨水。 “事实上，更年期的症状消失了，女性进入了更加稳定和成熟的‘第二个工作春天’。”随着事业的发展，更年期也随之而来。女性的亲密关系也将受到考验。谈到不断上升的“白发族离婚率”，倪子君表示，“中国45岁至55岁人群的离婚率已连续五年上升”。情绪波动是影响伙伴关系的一个因素。该计划还为这些困境提供了实用的解决方案。简单的深呼吸、缓解紧张的练习、医疗，以及最重要的直接沟通。 《看到更年期》揭示了问题，提供了解决方案，同时试图赋予这一人生阶段新的意义。李静主张乐观看待，她说：“更年期不是‘远离’，而是‘盛夏’，是生命新的开始。”这个重新定义，激发了无数女性的力量。女性应该把更年期当作第二次成年礼。”演员杨Bingyan在节目中公开讲述了自己的爱情故事，为打破“更年期后没有魅力的人”的刻板印象提供了有力的证据。她与小自己20岁的男友健康稳定的关系证明，一个女人的魅力不仅仅取决于她的年轻。更年期确实是人生的中年。不仅仅是爱情，女人的事业和生活的其他方面都充满了可能性。北京协和医院妇科内分泌生殖中心于琪教授援引数据显示，北京女性平均寿命已达86岁。换句话说，女性绝经后还剩下几乎一半的生命。因此，科学治疗更年期非常重要，“正确管理更年期是为未来30至40年奠定健康基础”。于琪说道。 “女性应该将更年期视为第二次成年礼。在这次成年礼之后remony，一系列的礼物将会到来：我们将不再受到月经的困扰，所有由女性身体的特殊性造成的负担都将被释放。 “残疾患者更年期指南”：媒体与医学专家合作，提供科学指导。“看，更年期”节目打破了传统的医疗外宣单向传播模式，打造了一个多元对话的论坛。在这里，医学专业人士、心理学家、名人和普通女性可以平等交流、回答问题、协作发展科学认识。这不仅仅是一个节目，更是一项社会活动，在节目中，李静呼吁建立“更年期友好指南”。退热贴片可以帮助女性感到被重视和被重视。拓华还表示，企业可以主动提供灵活的工作安排。 “看更年期”引发的争论仅仅是一个开始。随着社会开始倾听亿万女性的声音，随着医学知识取代偏见，关爱从家庭延伸到职场，更年期这一阶段的生活最终将被迷失。她们的羞耻和恐惧，开始表现出冷静和智慧，成为女人生活中不可或缺的一部分。事实上，从今年4月开始，新疆维吾尔自治区公益金就连续发布了一系列有关更年期的报道，呼吁全社会对更年期问题“大声疾呼”，消除偏见和污名。此后，鑫景公益还与中国人口福利基金会、中华医学会等开展合作。包括专家讲座和沙龙 今年8月8日，北京康蒙慈善基金会与北京合作g报社联合中国人民福利基金会、北京协和医院、北京大学第一医院、复旦大学妇产科医院等医院专家，发布了全国首部《更年期患者指南》，为女性提供科学、权威的指导。李静先生还受到中国人民福利基金会和北京市的邀请。作为“健康指南针”项目“更年期科普大使”的消息 今年8月8日，日本首部《更年期障碍患者指南》公布。据统计，截至目前，新疆系列新闻报道和公益活动已覆盖全国2亿多人，有效提高了公众对妇女健康问题的关注和了解，更是更深层次推广的起点。未来，新疆城市公益将与波普大使李静合作更年期科学普及，权威专家团队开展一系列健康促进和科普科普解读活动，担当媒体责任，以实际行动支持新时代女性发展。彭冲 新京报记者、校对 王欣